Третья дверь налево — @дневники: асоциальная сеть

воскресенье, 13 февраля 2011

23:15

Флешмоб

Стучите, и вам откроют

Что-то я непозволительно расслабилась и забросила дневничок. По сему нещадный флешмоб: каждый день всю следующую неделю буду постить песню, картинку и небольшой лытдыбр, чтобы нарушить затянувшееся молчание)))
Это и ворнинг для ПЧей, и мотиватор для себя)))

@темы: "будничные дни-это тавтология"

URL

вторник, 01 февраля 2011

02:16

Мужиг!

Стучите, и вам откроют

Не зря я его Зомбоящиком назвала)))

31.01.2011 в 23:30

Пишет Angelesis:

Девочка

Но вот точно мальчик по характеру))))

31.01.2011 в 22:46

Пишет Crisl:

И у меня мальчик, блин

31.01.2011 в 22:32

Пишет Naisica:

У меня мальчик

31.01.2011 в 19:54

Пишет Pinky R.:

Интересная фича &
:wow2:

(C)тырила с тумблера via darkpantomime:

Хотите узнать, какого пола ваш комп или ноут?

1) Откройте блокнот
2) Наберите сами или скопируйте
~~CreateObject("SAPI.SpVoice").Speak"Onew is the one"~~
CreateObject("SAPI.SpVoice").Speak"God bless korean pop music"
3) Сохраните как xyz.vbs
4) Запустите

Если вы услышите мужской голос, поздравляю, у вас мальчик, если женский - девочка.

У меня девочка :female:

Чорт, срочняком меняю имя с Шайни на Шайни гёл ^^

@темы: "(с) значит copyright"

URL

понедельник, 31 января 2011

16:27

Доступ к записи ограничен

Стучите, и вам откроют

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

воскресенье, 30 января 2011

21:41

ГОСы не за горами...

Стучите, и вам откроют

27.01.2011 в 04:45

Пишет skunsa:

Лулз дня. Ржали аки кони. До слёз! )))))))))))))))))))))))))))

27.01.2011 в 03:32

Пишет Хевель:

В свое время поступать в ме мне помешали две вещи...
... химия и митоз.

15.01.2011 в 01:34

Пишет [J]T-Kuat[/J]:

роясь в цитатнике...

22.11.2010 в 16:02

Пишет Mad Lory:

Арави, я знаю, ты это оценишь. ))

22.11.2010 в 00:39

Пишет Кимури:

21.11.2010 в 20:21

Пишет Stray_cat_mary:

Стоит пару дней не читать толком ЖЖ - и оно тут же полно прекрасного

Отрывки из контрольных работ биологов со станции юных биологов
И наконец, финальная фраза, апофеоз, опупеоз и офигеоз в одном флаконе:
* Кто танцует, поет и дерется, тот и самец.

@темы: "Доктор, да вы стебетесь надо мной!", "(с) значит copyright"

URL

вторник, 25 января 2011

01:37

Доступ к записи ограничен

Стучите, и вам откроют

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

пятница, 21 января 2011

23:04

тсеТ

Стучите, и вам откроют

Возьми своё волшебное печенье с предсказанием

Как бы флешмоб)))
Есть три типа мужчин:
1. Обнять и плакать
2. Поймать и трахать
3. Поржать и убежать (c)

@темы: "Доктор, да вы стебетесь надо мной!", "(с) значит copyright", "будничные дни-это тавтология"

URL

среда, 19 января 2011

01:36

Доступ к записи ограничен

Стучите, и вам откроют

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

вторник, 18 января 2011

21:03

Доступ к записи ограничен

Стучите, и вам откроют

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

пятница, 14 января 2011

20:30

Стучите, и вам откроют

Тематическая подборка "В выходные иду покупать джинсы..."

смотреть

@темы: "(с) значит copyright", "будничные дни-это тавтология"

URL

суббота, 08 января 2011

23:43

Стучите, и вам откроют

@темы: "ни запятых, ни логики", "(с) значит copyright"

URL

пятница, 07 января 2011

03:11

С Рождеством!

Стучите, и вам откроют

Как всегда не в тему, но it's made my night)))
Сэм, я не твой отец :lol:

Romanvrsk:

@темы: "Доктор, да вы стебетесь надо мной!", "бути живим і здоров", "(с) значит copyright"

URL

четверг, 06 января 2011

02:16

Последствия Нового Года)))

Стучите, и вам откроют

Добавлено роботом
Здоровый образ жизни

Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на фитнес. Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом г...читать дальше (еще 4587 символов) >>

Это все к тому, что я сажусь на диету, ибо праздники есть неистребимое зло!
Umi no Iruka:

Для тех, кто страдает похудением)
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.
2. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
3. Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
4. Чаще смейтесь. 10—15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
5. Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5—2 месяцев. Норма потребления — 1 стакан (200 мл) в день.
6. Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
7. Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку — это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
8. Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
9. Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
10. Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.
11. Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания — это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.
12. Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.
13. Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.
14. Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок — и наедитесь быстрее.
15. Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) — беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка — простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.
16. Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.
17. Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.
18. Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15—20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.
19. Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.
20. Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.
21. Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.
22. Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.
23. В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%.
24. Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно.
25. Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов.
26. Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на «бобовой диете» можно сбросить до 7 кг.
27. Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на «здоровые», т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца.
28. Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100.
29. Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150—200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки.
30. Салат, заправленный оливковым маслом, более «диетичен», чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания.
31. Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода. Чтобы ощутить его действие, достаточно просто добавить несколько ломтиков к своему обеду, положить на бутерброд или в утреннюю яичницу.
32. Идеальный перерыв между приемами пищи — 3 часа. Если ждать до следующего перекуса или ужина дольше, уровень сахара в крови начинает скакать, обмен веществ сбивается, и вы рискуете накинуться на еду и переесть.
33. Добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. Калорий в ней почти нет, зато есть очень много витамина С, необходимого для переработки жировых отложений в энергию.
34. Наряду с оливковым маслом, салаты можно заправлять обычным уксусом или соусами на его основе. Он содержит кислоту, которая ускоряет процесс разложения жира и помогает худеть.
35. Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше.
36. Ешьте с «малоешками». Как говорят психологи, люди бессознательно сравнивают размеры своих порций с обедом соседа и подстраиваются под них. Поэтому женщины, обедающие с мужчинами, обычно съедают на 20—35% больше, чем обычно. А вот прием пищи на пару с подружкой оказывает обратное влияние.
37. Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15—20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму.
38. Энергетические напитки в 4—8 раз калорийнее кофе и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. Так что если кофе, даже растворимый, чуть ускорит ваш метаболизм и поможет в борьбе с лишними килограммами, баночные энергетики, наоборот, могут стать причиной появления лишнего веса.
39. Не пейте пакетированные фруктовые соки: в них слишком много сахара и сравнительно много калорий (40—60 на 100 мл). Калорийность свежевыжатых примерно такая же, но в них содержатся легкоусвояемые сахара и гораздо больше клетчатки.
40. В обезжиренном молоке почти в 2 раза меньше калорий, чем в обычном, зато столько же кальция и фосфора, которые усиливают процесс переработки жиров в клетках. Кроме того, молочный жир вреден для сердца и сосудов и приводит к повышению уровня холестерина.
копипаста с mail.ru, которые в свою очередь копипаста с АиФ

@темы: "(с) значит copyright", "будничные дни-это тавтология"

URL

воскресенье, 02 января 2011

07:46

...столько пить - вредно...

Стучите, и вам откроют

@темы: "будничные дни-это тавтология"

URL

суббота, 01 января 2011

02:32

С наступившим, зайки мои)

Стучите, и вам откроют

слишком много темного)
грядущее

@темы: "бути живим і здоров"

URL

четверг, 30 декабря 2010

02:49

Доступ к записи ограничен

Стучите, и вам откроют

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

среда, 29 декабря 2010

01:13

Капелька новогоднего настроения)

Стучите, и вам откроют

29.12.2010 в 00:30

Пишет Inserta:

29.12.2010 в 00:27

Пишет rude_and_not_ginger:

29.12.2010 в 00:18

Пишет tarantello:

28.12.2010 в 23:51

Пишет Lecter jr:

28.12.2010 в 20:16

Пишет Талинна:

Просьба к Деду Морозу
читать дальше

URL записи

@темы: "бути живим і здоров", "(с) значит copyright"

URL

вторник, 28 декабря 2010

00:24

Злободневненько

Стучите, и вам откроют

27.12.2010 в 12:00

Пишет Веселый робот:

Добавлено роботом
17 декабря. Мальчик Ваня из города Иваново дозвонился на прямую линию к В.В. Путину и сообщил, что Премьеру во время визита в их город показывали ненастоящую елку - ее поставили на центральной площади города перед самым визитом Путина и собираются вскоре демонтировать. Путин пообещал во всем разобраться, и, если факты подтвердятся, наказать виновных.

…я. Первой отреагировали на критику ивановские единороссы - они объявили, что никакой мальчик Ваня в их городе не проживает.

…я. Мальчик Ва...читать дальше (еще 4844 символов) >>

Степень моего ~~охуения~~ возмущения не описать словами. Если триста раз сказать по зомбоящику, что у нас все ~~заебись~~ замечательно, реальность от этого не изменится. Я прекрасно знаю в какой стране живу. Не надо убеждать меня в обратном, рисуя радужные картины моего бытия.
- На самом деле котят родилось трое, один сдох. Но мы не будем говорить вам об этом, чтобы не портить настроение(с)
И отстаньте уже от врача! Он раскаился и больше не будет говорить правду вслух. Даже думать громко не будет.

Постскриптум, который мог быть эпиграфом
Никогда не начинайте предложение со слов "честно говоря". Люди сразу поймут, что вы врете (с)

@темы: "ни запятых, ни логики", "Доктор, да вы стебетесь надо мной!", "(с) значит copyright"

URL